av ila | nov 14, 2019 | Livsstil
[iframe style=”border:none” src=”//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/12021530/height/100/width//thumbnail/no/render-playlist/no/theme/custom/tdest_id/1256570/custom-color/87A93A” height=”100″ width=”100%”...
av ila | okt 27, 2019 | Livsstil
I detta bonusavsnitt diskuterar vi varför alla borde träna sina muskler för att leva längre, bli gladare och hantera stress bättre. Hur kan man hitta motivation, en lämplig träningsform och få rätt teknik. Och hur ska man äta före, under och efter träning? Dessutom...
av Fanny | okt 24, 2019 | Livsstil
Är alla miljömedvetna veganer? Kan man flyga om man bryr sig om klimatet? Kan man gilla kläder och köra bil och samtidigt bry sig om klimatet? Dessa saker pratar vi om i veckans avsnitt. Inlägget innehåller köplänkar till Bodystore. Lyssna på avsnittet! Tack till dig...
av Fanny | okt 10, 2019 | Jobb och karriär, Livsstil
Inlägget innehåller köplänkar till Bodystore. Lyssna på avsnittet! Vi sitter i en “låda” och jobbar. Rör inte på oss. Eller så målar vi hela livet och får förslitningsskdor utan att ta hand om kroppen. Vi sitter i ett mörkt rum utan växter och äter socker på alla...
av Fanny | sep 26, 2019 | Livsstil, Mental hälsa
Den här veckan fördjupar vi oss kring mat för hjärnan och nootropics. Ett mycket spännande avsnitt som var väldigt roligt att spela in. Inlägget innehåller köplänkar till Bodystore. Lyssna på avsnittet! Tips på produkter Missa inte veckans erbjudanden och...
av Fanny | sep 19, 2019 | Livsstil
Dagens tema är stress och utmattning. Ilas Morotsliv startade från hennes utmattning, det som gör ont brukar föra något gott med sig. Och utan den hade vi aldrig träffats. Vi pratar om utbrändhet, hur man kommer över den, hur man skyddar sig från den och hur man kan...
