av Fanny | mar 26, 2020 | Hälsosam mat och dryck
Visste du att färgpigmenten i maten, till exempel beta-karotenet som gör en morot orange, är väldigt kraftfulla antioxidanter? Men vilka andra känner vi till? Vit mat är t.ex. bra för lungor, gul för vävnad, orange är anti-inflammatorisk, röd är för blod, grön för...
av Fanny | mar 19, 2020 | Barn, Hälsosam mat och dryck, Livsstil
Barn och barnmat är ett efterfrågat ämne, och den här gången är det dags för barnmat för barn tre år och uppåt. Vi besvarar era frågor samt ger vår syn på det hela. Den här gången spelar vi in via telefon, på grund av corona, så ha överseende med ljudet. Lyssna på...
av Fanny | jul 11, 2019 | Hälsosam mat och dryck
20 saker vi äter varje vecka, just nu! Givetvis äter vi fler saker varje vecka, men dessa är våra favoriter just just nu! Vårt avsnitt 20 saker som förbättrar vår hälsa var ett av våra mest lyssnade avsnitt, och vi har fått så fin respons på det! Därför tänkte vi att...
av Fanny | apr 18, 2019 | Hälsosam mat och dryck
Är du sockerberoende? Undrar du vilket socker som egentligen är okej att äta om man vill leva hälsosamt? Vad gör egentligen sockret i kroppen, och vad är det för skillnad mellan socker och stärkelse? Finns det innehåll i köpta produkter som egentligen är ett annat...
av Fanny | feb 7, 2019 | Hälsosam mat och dryck
Dagens avsnitt handlar om frukost. Vad är en bra frukost, vad bör man göra före frukost? Vad ska man undvika att äta och hur kan man tänka kring fett, protein, kolhydrater? Hur gör man en bra smoothie och hur kan man äta mer grönt till frukost? Frågorna var många, och...
av Fanny | jan 10, 2019 | Hälsosam mat och dryck
Inlägget innehåller adlinks till Bodystore.com och Jordklok I dagens poddavsnitt berättar vi mer om hur du näringstätar din mat. Vi berättar mer om anitoxidanter, fria radikaler, oxidativ stress, vitaminer samt mineraler i maten. Vi tar upp mytomspynna berättelser,...
