Warning: A non-numeric value encountered in /home/carrotli/public_html/fannyochila.com/wp-content/themes/Divi/functions.php on line 5467

Inlägget innehåller köplänkar till Bodystore.

Lyssna på avsnittet!

Vi sitter i en “låda” och jobbar. Rör inte på oss. Eller så målar vi hela livet och får förslitningsskdor utan att ta hand om kroppen. Vi sitter i ett mörkt rum utan växter och äter socker på alla otaliga fikor på jobbet. Arbetsplatsen ska gynna de som jobbar där. Hur är din arbetsplats? Är det trevligt, mysigt, inspirerande eller pesten? Vad kan du göra för att öka trivseln och se till att din hälsa inte försämras för att du går till jobbet.

Bilden på oss: ©Caroline Solberg http://carolinesolberg.se @carolinesolberg.se

 

Tips på produkter

Missa inte veckans erbjudanden och kampanjer hos Bodystore, just denna vecka är det specialpris på utvalda fettsyror samt bars. Dessa produkter tycker vi är extra toppen den här veckan:

 

Ämnen vi pratar om i avsnittet

  • Arbetsglädje
  • Ergonomi i jobbet
  • Inomhusluften luftkvalitet med växter
  • Kaffe
  • Vatten
  • Det ska vi fira!
  • Matsvinn på jobbet och hygien i fruktkorgen
  • Bra mellis på jobbet
  • “Årets julklapp” på jobbet

 

 

VÅR Checklista för en hållbar arbetsplats

 

  1. Gå/cykla/spring till/från jobbet Walking meetings på jobbet
  2. Ta dig kollektivt till jobbet annars (om möjligt)
  3. Gå alltid ut på lunchen, och tillåt korta pauser för bensträckare/kort promenad 
  4. Sluta röka!
  5. Undvik sprayer/doftljus och liknande på toaletterna
  6. Undvik starka rengöringsmedel. Ersätt med såpa och vatten i en sprayflaska för att torka av lunchbordet. 
  7. Ta med matlåda i glas, om du har matlåda av plast, värm inte direkt i lådan
  8. Källsortera ert skräp
  9. Ha klädbytardag på jobbet, kan även vara tema barnkläder eller liknande
  10. Alla på jobbet kan ta med en växt som man har ansvar för
  11. Byt kaffet och mjölken till EKO
  12. Undvik parfym för dina kollegors skull!  Läs gärna detta inlägg
  13. Byt fruktkorgen till eko och lägg gärna till grönsaker som morötter 
  14. Lyssna på vårt avsnitt om stress
  15. Dina kollegors fritidsintressen kan vara en guldgruva! Någon kanske är en fena på att borra (du kan låna en borrmaskin) en annan kanske har en gård och säljer ägg, en tredje är grym på yoga och den andra på aktier. Utnyttja varandras kunskaper och lär från varandra. 
  16. Våga ta upp saker som stör dig, prata med kollegor och säg vad du tycker. Team building.
  17. Håll dig positiv, lyssna på vårt avsnitt bli optimist. Om arbetet är extremt monotont, se det som en tid för aktiv andning, knipövningar osv som är viktiga att få till.

 

Nästa veckas avsnitt

Naturliga preventivmedel, så efterfrågat ämne!

FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM

Följ oss på Instagram för massor av inspiration.

LÄMNA RECENSION I ITUNES

Här hittar du oss på iTunes!