Warning: A non-numeric value encountered in /home/carrotli/public_html/fannyochila.com/wp-content/themes/Divi/functions.php on line 5467

Inlägget innehåller köplänkar till Bodystore.

I veckans avsnitt pratar vi om lökarna. Rattarna. Pattisarna. Bh, inte Bh, rosa band, bröstoperationer och mycket annat. Hoppas att du älskar dina bröst för det de är, kanske lite långa, kanske lite korta, kanske lite stora eller lite små. Alla sorter är toppen tycker vi.

Lyssna på avsnittet!

 

Tips på produkter

Missa inte veckans erbjudanden och kampanjer hos Bodystore, just denna vecka är det specialpris på utvalda frön och nötter. Dessa produkter tycker vi är extra toppen den här veckan:

 

Den här veckan pratar vi om:

  1. Bröst
  2. Brösthälsa
  3. Bh
  4. Bröstoperationer
  5. Bröstcancer och rosa band

 

Om du undersöker dina bröst regelbundet så lär du dig hur de känns och upptäcker lätt om något är annorlunda. Man kan också ladda ner olika appar som påminner om när det är dags att kolla sina bröst.

Känn!

  1. Lyft upp höger arm och sätt handen bakom nacken. 
  2. Känn med vänster hand på höger bröst.
  3. Tänk dig att bröstet är som en klocka. Börja klockan 12 och känn igenom bröstet ”timme för timme”. Känn med raka fingrar och ett lätt tryck, från bröstvårtan och ut tills du kollat hela bröstet. 
  4. Gör sedan likadant med vänster bröst. Känn efter förändringar, knölar, förhårdnader och ömma punkter. 
  5. Gör samma liggande ner.

 

Titta!

  1. Stå framför en spegel först med hängande armar och titta på brösten. Ser något annorlunda ut?  
  2. Lyft sedan armarna över huvudet och kolla samma sak igen.

 

Kolla armhålorna!

Höj armen och känn efter i armhålorna efter knöl eller något som ömmar.

 

Nästa veckas avsnitt

Hållbart på jobbet, allt för att maxa din energi, glädje, arbetsklimat och trivsel på jobbet.

FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM

Följ oss på Instagram för massor av inspiration.

LÄMNA RECENSION I ITUNES

Här hittar du oss på iTunes!