IFD-mat är inflammationsdämpande mat som håller kroppen frisk. Det påminner om LCHF-kost, men fokuserar kanske mera på hälsosamma kryddor och oljor. Det var faktiskt från IFD-maten hela Ilas nya matresa började, innan hon upptäckte raw food. Det var delvis tack vare den maten som Ila kom på köl igen efter hennes utbrändhet 2009. Tack för att du lyssnar.
VÅR HUVUDSPONSOR!
Vi är mycket glada att ha Glimja som vår huvudsponsor. De säljer massor av härliga produkter för en god hälsa och en hållbar värld. För varje order som läggs planterar dem bland annat ett nytt träd.
TIPS PÅ PRODUKTER
Tema på Glimja: Ila skriver om träning och kosttillskott på Glimjas blogg. Här kan du läsa det blogginlägget
Veckans tips på produkter är Veganskt Omega 3
Detta pratar vi om i veckans avsnitt!
- Vad är IFD-kost?
- IFD-skalan
- Inflammationsdämpande kost
FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM
Följ oss på Instagram för massor av inspiration.
LÄMNA RECENSION I ITUNES
Här hittar du oss på iTunes!
