Warning: A non-numeric value encountered in /home/carrotli/public_html/fannyochila.com/wp-content/themes/Divi/functions.php on line 5467

Vi är extremt stolta och glada över att presentera vår första gäst i podden! Björn Rudman, klinikchef och grundare av smärt- och stresslindringskliniken Caladrius, författare till Boken om ont att och skapare Podden om ont och nu även Återhämtningspodden  Vi älskade att prata med Björn, och vi ville aldrig att det skulle ta slut. Hoppas att du känner exakt samma sak som oss. Detta var ett mycket tankeväckande, djupt och fascinerande samtal. Tack Björn för att vi fick låna dig. 

Inlägget innehåller köplänkar till Bodystore och adlibris

Lyssna på avsnittet!

TIPS PÅ PRODUKTER

Missa inte veckans erbjudanden och kampanjer hos Bodystore Dessa produkter tycker vi är extra toppen den här veckan:

Rabattkod

20% på ett köp, till och med den 2/2.
Ange: START20
Gäller allt utom veckans kampanjer, presentkort och Concept 2. Kan ej kombineras med andra rabattkoder och gäller på ett köp.

 

Boken om ont

Bakom Boken om ont står Björn Rudman (fd. Rhodin), klinikchef och grundare av smärtlindringskliniken Caladrius, tillsammans med fysioterapeuten Tobias Marmheden och specialistläkaren Sofia Göthe.

Författarnas specialområden är: 

  • STRESSBESVÄR
  • UTMATTNING
  • ÅTERHÄMTNING
  • DIFFUS LÅNGTIDSSMÄRTA

 

  1. De första avsnitten går igenom varför man får smärta, vad händer i kroppen och vad påverkar vår smärta
  2. Därefter pratar man om hur det påverkar din vardag, dina anhöriga och vad man kan förvänta sig av vården
  3. Det ägnas även en stor del åt smärtlindring och vilka de olika smärtpreparaten som finns där ute är och hur de fungerar
  4. Som en avslutning har man med olika självhjälpsövningar

 

Sagt om Boken om ont

”…Tycker boken är väldigt genomtänkt och bra skriven. Texten är luftig och lätt att ta sig igenom, vilket gör den möjlig att läsa även om man har begränsat med energi… Framförallt gillar jag hur pedagogiskt skriven den är. 4/5 i betyg.” @littratur Instagram.

”…En väl genomarbetad bok som är lätt att läsa och ta in. Här finns något för alla! 4/5 i betyg.”@boktyckaren Instagram.

”…Bra fakta blandas med riktiga erfarenheter… Enkel lättläst och igenkännande. 5/5.” Linda Molarin dipl. livstilsrådgivare och stresscoach. @stresslindra Instagram.

 

Boken om ont

 

Frågor till Björn Rudman.. Eller ja, några av dem

Vi ställde så många frågor, och hamnade på minst lika många sidospår. Här är ett axplock av det vi pratade om.

  • På vilket sätt jobbar ni på Caladrius annorlunda med smärta?
  • Hur smärtlindrar man bäst enligt dig?
  • Hur ser du på värkmedicin? Receptfri och starkare preparat som morfin.
  • Hur smärtlindrar man med rörelse?
  • Kan man vila sig till smärtfrihet?
  • Hur kontrollerar man sin stress på ett effektivt sätt?
  • Kan du förklara hur kroppen svarar på rörelser och aktivitet under en smärtrehabilitering.
  • Hur kan man som anhörig stöda och hjälpa en person med smärtor?
  • Vad tänker du kring kost och näring vid stress och smärta?

 

Kom i kontakt med Caladrius

Enklast är på deras hemsida, där du kan boka hjälp via fysiska träffar (i Göteborg) eller Online via videomöten.